teunen. Vloeibaar dieet maaltijden onder 420 calorieën per zijn niet geschikt en kan leiden tot vermoeidheid, bloedarmoede en spierverlies. Het wordt geschreven dat het gemiddelde menselijk lichaam tenminste 1200 calorieën per dag nodig om te functioneren en goed en ook stil kunnen afvallen. Dus, als je drie vloeibare maaltijden in een dag, elke maaltijd moet oplopen tot ten minste 400 calories.Lastly, moet je een pauze te nemen en vast voedsel eet. Vloeibare diëten zijn niet bedoeld voor langdurig gebruik. Je moet niet van plan een nietje dieet rond vloeibare maaltijden.
Ook moet u zich ervan bewust dat er voedingsstoffen die je lichaam zou krijgen van vast voedsel dat don t dragen ver in vloeistof. Vloeibare voeding mag niet worden gevolgd in meer dan drie maanden.
