ken om voor u om constipatie en dehydration.2 vermijden. Neem meer vezels en vitamine supplements.3. Minimaliseren uw suiker intake.4. Minimaliseren van cafeïne intake.5. Ervoor te zorgen dat uw dagelijkse koolhydraten intake.6 controleren. Niet calorieën erg want ze zijn toegelaten in deze diet.7. Krijg een koolhydraat teller voor u om te worden updated.8. U moet bezighouden met regelmatige fysieke activiteiten en lichaamsbeweging voor u om te kunnen ketose quickly.9 bereiken. Bereid je voor op diarree die kan duren voor een paar days.10. Eet geen voedsel dat fats.
There hebben verzadigd zijn nog veel meer voordelen van een lage koolhydraten voedingsmiddelen. En het beste voordeel voor alle gewichtsverlies liefhebbers die er waarschijnlijk weinig koolhydraten voedingsmiddelen helpen bij het verliezen van gewicht snel.
