icht opleiding, dat je lichaam dwingt om je spieren op te bouwen in plaats van te eten weg bij them.Having meer spieren op je lichaam zal ertoe leiden dat u sneller gewicht te verliezen, want in de eerste plaats het kost veel energie om spieren op te bouwen, maar de spieren moeten ook veel calorieën voor onderhoud, dus hoe meer je hebt, hoe meer calorieën je verbrandt het algemeen.
