n geraakt en zijn op zoek naar iets om u te helpen doorbreken, kan de deadlift uw antwoord. Als het gaat om de opbouw van spieren en het vrijgeven van de spieren groeien hormonen in je lichaam, kan niet veel oefeningen concurreren. Natuurlijk, net als bij elke oefening, er zijn inherente gevaren bij het doen deadlifts. Het is belangrijk om de juiste manier om deze oefening tot ernstige verwondingen te vermijden leren. Maar, wanneer behoorlijk gedaan, kan het helpen pompen spieren aan de max en geven u dat de groei die u zoekt.
