Er zijn kruiden en pillen voor slaap, gezondheid van het oog, seksuele gezondheid en algemeen welzijn. Het probleem staat belediging als het gaat om de werkelijke inhoud van de pillen. Sommige bevatten zware metalen en giftige stoffen die de farmaceutische voorschriften kunnen tegengaan. Sommigen kunnen anafylactische shock veroorzaken, wat resulteert in een reis naar uw lokale hulpdiensten room.Lets een kijkje nemen op een aantal van deze supplementen. Ik heb geplukt 4 van de top 20 te onderzoeken. Deze zijn: Foliumzuur, Valeriaan, Ginseng, en Melatonin.
Folic Acid is een B-vitamine, het vaakst voorgeschreven aan vrouwen te helpen stimuleren vruchtbaarheid en het voorkomen van aangeboren afwijkingen, zoals spina bifida. Het helpt ook de groei van nieuwe cellen stimuleren. In mijn onderzoek heb ik geconstateerd dat er meer redenen om dit supplement te nemen dan om het te vermijden. Foliumzuur tekortkomingen kan bloedarmoede en diarree veroorzaken. Als je toevallig om te veel te krijgen, is het regelmatig verwijderd via uw urine. U kunt deze krijgen via je eten ook.
Dit nuttig supplement kan worden gevonden in bonen, citrusvruchten, en de meeste andere vegetables.Valerian Root bevordert ontspanning en slaap. Het wordt gebruikt als een effectieve behandeling voor slapeloosheid en is gebruikt sinds de dagen van de wachters en Hippocrates. Het kan een tijdje duren voor deze aanvulling op het werk, is zo langdurig gebruik vereist. Het kan ook goed zijn voor de behandeling van gastro-intestinale problemen, zoals het prikkelbare darm syndroom en gastro-intestinale pijn. Het kan ook effectief bij de behandeling van epilepsie.
Dit is niet versterkt door middel van onderzoek en het maakt me af waarom. De negatieve neveneffecten omvatten hoofdpijnen en nachtmerries voor sommige gebruikers, maar geen andere bijwerkingen recorded.Ginseng wordt gebruikt afrodisiaca, stimulerende middelen, en