an de push-up u ook kiest, blijf bij het en in een mum van tijd zul je het resultaat te zien. Naarmate je verder komt, zult u wilt proberen om omhoog te gaan naar het volgende niveau. Houd in gedachten, gewoon omdat je kan hebben beheerst de volledige niveau opdrijven, doesn t zeggen dat je nodig hebt om terug te worden gehouden. Probeer het verhogen van uw herhalingen of probeer het verhogen van de frequentie van het gebruik van uw push up stands.
