Dont eten in grote hoeveelheden en in een haast, zijn altijd actief. Verminderen van de consumptie van vet, suiker en zetmeel en verhoging van de consumptie van groenten, vis en kaas. Drink veel water soms zelfs warm water en groene thee is zeer goed. Hebben een overvloed van grapefruit. Vermijd het gebruik van zout en het seizoen uw voedsel met bieslook, kruiden, champignons, paprika, azijn, tomaten en citroensap. Vermijd koffie en thee. U kunt een glas melk voor het slapen gaan.
