Top Tien Diet Tips Van De 100 Calorie Diet

water om je hersenen te houden goed functioneren en om voedingsstoffen te transporteren in en uit cellen. Nog overtuigd? Dat hopen we! De volgende vraag is wat voor soort water? Drink alleen flessenwater of gefilterd water. Probeer ook Perrier, sodawater, Seltzer of glinsterende water met een twist van citroen of limoen. Leren om water te houden! Diet Tip # 6Don t laat de Fat Monster praat je in iets wat je don t echt wilt doen. Je weet wat je valkuilen zijn en wat dat Fat Monster zullen proberen om u te praten om.

Hij kan u vertellen om af te sluipen naar Dunkin Donuts en eet donuts tot u opnieuw gevuld of hij kan je vertellen Who cares toch ?, dus kijk uit voor hem! Hij zal laten zien zonder twijfel, maar als hij wordt voorbereid. Op het moment dat hij probeert om je praat in iets wat je niet wilt doen, zeg NEE of STOP of X hem in je geest. Don t laat hem controle over te nemen, want als je dat doet, zult hij win.Diet Tip # 7It beste om drie maaltijden plannen van een dag op hetzelfde tijdstip van de dag, indien mogelijk.

Dit is een zowel fysieke als mentale manier van eten die je een gewoonte van zou moeten maken voor de rest van je leven. Als u wilt een hapje te hebben, zorg ervoor dat het een geplande snack.Diet Tip # 8Keep een positieve houding en feliciteer jezelf voor het nemen van de eerste stap naar een thin leven. Houd negativiteit uit je leven of zijn je eigen negativiteit of others.Diet Tip # 9Follow uw plan, maar niet maken het een grote stressvolle deal. Dont dieet moeilijker dan het eigenlijk is.Diet Tip # jezelf en je geest 10Keep druk. Niet in de val van het eten uit verveling.

Start een nieuwe hobby, nemen sommige klassen, nieuwe vrienden maken, een boek lezen.