Verliezen van gewicht en houden het uit: Facing Reality Net Oprah

kt het verliezen van gewicht nog moeilijker. Hoe meer iemand zich schaamt, hoe meer kans dat ze overeat.Instead van het probleem te negeren, Oprah, net als de trouper ze is, is het maken van haar meest recente gewicht strijd publiek. Ze begint opnieuw dit keer met een nieuwe visie. Leven je best leven. Dit betekent, gewicht te verliezen om gezond en goed gevoel over jezelf, niet om skinny.I denk dat dit de juiste aanpak.

Waren zo geobsedeerd met het verlies van een bepaalde hoeveelheid gewicht en kijken als cookie cutter versies van dit model, of dat beroemdheid, terwijl het in feite, die mensen Arent zelfs dun genoeg voor het tijdschrift covers. Laatste voorbeeld: Jessica Alba, die een gezond, normaal gewicht, werd gespoten om te kijken als ze weegt £ 90. Dit is gewoon ridiculous.Starving jezelf om 120 te krijgen als je echt ziet er geweldig uit op 145 is niet verstandig en gezond voor je op de lange termijn. Dus nu is het tijd om eerlijk met jezelf zijn als Oprah is eerlijk met zichzelf en de world.

Look naar jezelf in de spiegel en nu dat je niet meer gaat jezelf aan de grillen van het dieet wereld onderwerpen beslissen. Je bent een waardevol mens die wil je best leven. U cant dat doen wanneer youre voortdurend geobsedeerd met uw weight.Decide nu dat je gaat om te verliezen van gewicht snel en veilig binnen reden. Geen fad diëten. Nooit meer stoppen en starten diëten. Je gaat eindelijk onder ogen werkelijkheid over jezelf en beseffen dat je hoeft alleen maar om genoeg gewicht te verliezen om te gaan over je dag goed voelen en met veel energie om de dingen die je enjoy.

Just zoals Oprah doen, je bent goed met het zijn u.