So de vraag is hoe weten we wat we moeten doen? Ik besteed veel tijd proberen verschillende supplementen, want na al , proberen verschillende dingen is een goede manier om te bepalen of je het nodig hebt of not.The andere route was duur, maar ik deed het alsogetting een bloedonderzoek (rond de $ 300 $ 400) om al mijn vitaminen en mineralen hebben gecontroleerd om mijn tekortkomingen zien. bloedonderzoeken zijn groot omdat je precies te weten waar uw niveaus zijn.
Aan de andere kant, wat ik niet te realiseren (totdat het afgelopen jaar) is dat het menselijk lichaam chemie verandert dagelijks! Dus op een dag je lichaam zou kunnen zijn van een specifieke vitamine of mineraal en de volgende dag haar not.You kan uw dieet te veranderen, als je wist wat te eten en kon helpen jezelf blijven vrij van gebreken. Natuurlijk, de meeste van ons voedsel deze dagen is verstoken van veel mineralen en vitaminen.
Verrijkte voedingsmiddelen daadwerkelijk kan zorgen voor een onbalans, die net zo belastend voor je lichaam als een tekort kan zijn! Natuurlijk, enkele tekortkomingen zijn zo slecht dat je kan eten je weg uit van hen! Im geen vreemdeling aan bloedarmoede. Ik had ook een chronisch probleem met B-vitamines (vooral B12). Het probleem was zo slecht op een gegeven moment begon ik geef mezelf B12 shots. Mijn grootvader, op 96 en een gepensioneerde arts gebruikt om me B12 shots geven tijdens de vakantie of een bezoek aan dit huis.
In zijn jaren '90 kon hij nog steeds een schot beter dan enige andere arts ik ooit heb gehad! Dus ik had hem me leren hoe om hen myself.Even hoewel dit de situatie zou kunnen verhelpen, ik haatte het hebben om mezelf de stok met een naald. Nog meer verwarrend was het feit dat zelfs als ik nam B12 routinematig en probeerde speciaal dieet mijn uitweg van de tekortkoming, het altijd leek een nuisance.This is mijn specifieke lichaam chemie.
En uw specifieke lichaam chemie zou