But Ik kan je vertellen uit eigen ervaring dat met de steeds toenemende tempo van het leven en de stress die ermee gepaard gaat, meditatie kan veel doen om op te slaan onze geestelijke gezondheid. Het is eenvoudig te integreren in ons leven zo goed en doesn t moeilijk te zijn. In feite kan het bijna effortless.It is waar dat sommige van de traditionele vormen van meditatie focus en concentratie kan verlangen en het kan vele jaren duren om resultaten te zien. En de resultaten zijn niet gegarandeerd. Na het investeren al die tijd, zou je nog steeds achter met het gevoel dat er iets ontbreekt.
Dit is niet een pad dat velen van ons willen follow.Luckily voor ons, heeft het onderzoek een alternatieve oplossing voorzien. Nu kunt u cd's die u zal helpen, eventueel in slechts een paar minuten, tot een niveau van rust dat meditatie meesters worstelen om te bereiken komen kopen. Dit wordt gedaan met behulp van binaural beat technology.Each kant van je hersenen produceert elektrische impulsen in een heel scala van frequenties en van verschillende sterkte, de hele tijd. Het niveau van deze frequenties zijn gerelateerd aan het type mentale activiteit u betrokken zijn bij.
Bijvoorbeeld, doen wiskundige problemen meestal hoger amplitude bètafrequenties aan de linkerkant van de brain.By dragen koptelefoon genereren, kunnen verschillende dragerfrequenties worden toegepast elk oor. Deze signalen worden verwerkt door twee olivaris neuclei in de hersenen, waardoor deze frequenties waarin diepe ontspanning te produceren. Dit proces, dat bekend staat als meesleuren, en werd ontdekt in de jaren seventies.You kan dit soort informatie te vinden fascinerend, of je misschien al hebt afgestemd uit. Hoe dan ook, het maakt t uit.
Je geen behoefte om al deze spullen om te profiteren van het te begrijpen. Wanneer u gestreden door het verkeer na een dag hard werken, u don t wil om terug te gaan naar school. Je wil gewoon weten dat dit veilig is en het zal je geven wat je need.The feit is dat door h