ven. Dus als je weegt zeggen £ 209 zul je 95 X 24 = 2280 calorieën nodig hebben (kilocalorieën, maar iedereen zegt eenvoudig calorieën) per dag om uw huidige gewicht te handhaven. Dus, als je wilt om gewicht te verliezen zonder het bereiken van een plateau, moet je ongeveer 1780 calorieën per day.5 eten. Wow! Dit klinkt complicatedIt is waar dat het moeilijk is en je moet houden van uw eten de hele tijd. Gelukkig is er een programma dat dit alles voor u doet.
Fat Loss 4 Idiots maakt gebruik van een concept van calorie verschuiven om je lichaam te voorkomen dat vertraagt je stofwisseling en je lichaam vet te blijven verbranden hormonen werken.
