De calorieën tellen Equation

fte aan goede voeding, met inbegrip van een balans van eiwitten, complexe koolhydraten en essentiële vetten (zie hieronder voor meer informatie over deze ). Als u gesneden of ontnemen het lichaam van een van deze elementen, zelfs als je meer dan je dagelijkse minimum calorie behoefte zijn inname, kunt u de verhongeringswijze reactie toch triggeren, en meer kans, zult u averechts zijn om je stofwisseling op een manier die want je om vermoeidheid te voelen en te veranderen je bio chemie in het echt lelijk ways.

At het eind van de dag, het komt allemaal neer op: je moet je lichaam wat het nodig heeft, zelfs als u probeert om gewicht te verliezen te geven. Als je niet, je gewoon verliest het gewicht dat je wilt verliezen, zult u niet efficiënt verliezen, en bovenal, je gewoon verliezen op een gezonde manier. En het ergste van alles, wat gewicht je verliest met een onjuist dieet programma zal terug komen, en snel, zodra u weer een normaal eetpatroon. En dan youll alleen maar om het te starten alle again.

Remember, de definitie van krankzinnigheid is de poging om verschillende resultaten te creëren door hetzelfde te doen over en voorbij. En een dieet zonder inachtneming van deze regels, en zonder het leveren van uw lichaam met de dagelijkse eiwit het nodig heeft om nieuwe cellen, de complexe koolhydraten het nodig heeft voor energie, en essentiële oliën het vereist (met name de omega-olie) voor een optimale gezondheid van het hart op te bouwen, is echt krankzinnig .