Naar aanleiding van een gezonde voeding van uw kansen op het concipiëren van een child.Specifically zou kunnen stimuleren, moet de toekomstige vaders veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C te eten, meer zink en toename van de inname van calcium, vitamine D, vitamine E en L arginine.There zijn vele bijdragen aan de verbetering van de mannelijke vruchtbaarheid (sommige werken beter in combinatie met anderen): initiatiefnemers van de vruchtbaarheid (in alfabetische volgorde) Calcium is een belangrijke regulator van sperma functie.
Het verbetert de vitaliteit en de levensduur van sperm.Sources: magere melk, yoghurt, kaas, hummus, broccoli, spinazie, zalm, zonnebloempitten, amandelen, sesam seeds.Chromium een essentieel sporenelement betrokken bloed suikerverordening en het hormoon insuline . Ernstige chroom tekort kan interfereren met de normale groei en verminderde fertility.Sources: rauwe uien, romaine sla, tomaten, honing, biergist, oesters, liver.Coenzyme Q10 is een voedingsstof voornamelijk gebruikt door het lichaam in de productie van energie, maar het is samen met vastgestelde spermatelling en motility.
Sources: rundvlees, soja, makreel, sardine, spinazie, pinda's, groenten oil.Essential Fatty Acids EFAs een kritisch effect op elk deel van het lichaam, beide belangrijke families omega-3 en omega 6 zijn onderdelen van zenuwcellen en celmembraan in het lichaam. Ze fungeren als hormoon toezichthouders. Sperma staarten bevatten hoge concentraties van omega-3 vetzuren bijzonder DHA. Sperma is rijk aan prostaglandines, die worden geproduceerd uit vetzuren.
Dieet alleen soms voldoende inname van essentiële vetzuren niet bieden; suppletie van visolie kunnen helpen om verarmd niveaus van omega-3 levels.Sources herstellen: lijnzaadolie, lijnzaadolie, hennepolie, starflower olie, teunisbloemolie, haring, zalm, makreel, sardines.Folic Zuur (ook bekend als foliumzuur) is een vorm van in