De Top 5 meest dodelijke Foods je eet en hoe ze te stoppen van Killing You From An Orange County Personal Trainer

ste conserveringsmiddelen en additieven zijn. Wat veel mensen zich niet realiseren is dat commerciële gebakken goederen zijn over het algemeen hoger in transvetzuren dan enig ander voedsel, want niet alleen zijn ze gemaakt met deze soorten oliën, zijn ze ook gebakken met hen too.4. Vleeswaren /Hot Dogs Elk type van vleeswaren, zoals hotdogs, boterhamworst, worst en zelfs pepperoni bevatten wat bekend staat als kankerverwekkend voorloper of natriumnitriet. Dit wordt beschouwd als een gevaarlijke stof die bekend is om cancer.5 veroorzaken.

Ingeblikte Soep Veel mensen weten niet het hoge gehalte aan natrium, kunstmatige conserveringsmiddelen en transvetten, die in een blikje soep te realiseren. De meeste mensen geloven dat de soep is gezond voor hen en dat ze het maken van een goede keuze als ze kiezen voor soep over een sandwich. Zij zullen waarschijnlijk verbruiken meer dan een kop soep in een vergadering. Slechts 1 kop soep in blik kan minstens 1000 mg zout, dat is bijna de helft van de dagelijkse aanbeveling van zout niveaus voor een persoon in een dag.

Het top tien voedingsmiddelen die bekend staan ​​als de beste bevatten voor u om te eten volkoren brood, zoete aardappelen, watermeloen, spinazie, broccoli, bonen, meloen, sinaasappels en 1 melk. De meeste mensen zijn zich niet bewust dat 1/3 van alle gevallen van kanker in de Verenigde Staten worden veroorzaakt door onjuiste voeding. Veel mensen ofwel eten te weinig vezels of te veel vet en vooral niet genoeg fruit en vegetables.You willen er zeker van zijn dat u een oefening programma en een goede voeding om ervoor te zorgen dat u het beste van beide werelden.

Door het maken van goede voedingskeuzes en het verzorgen van je lichaam, gaat u ervoor zorgen dat u een langer en gezonder leven.