TMJ aandoening als gevolg van stress. Stressbeheer omvat echter een verscheidenheid aan technieken en methoden. Degenen die u kiest te nemen hangt af van uw comfort niveau. U kunt ervoor kiezen om yoga en meditatie te beoefenen of u kunt ervoor kiezen om groep of een ondergaan op één begeleiding. Andere verwante technieken zijn progressieve ontspanning, NLP en biofeedback.- Sommige gewoonten kan de aandoening verergeren. Soms is de beste manier om de milde omstandigheden van TMJ te elimineren is om gewoon laten je kaken te rusten en kijken naar de gewoonten die kunnen verergeren TMJ.
Je zou bijvoorbeeld voorkomen harde eten foods.- U kunt ook proberen zachte kaak oefeningen en masseer je TMJ aandoening te verlichten.
