e kan worden gekocht in reformwinkels. Als het drinken van groene thee, is het het beste om suiker te vermijden en gebruik maken van een kunstmatige zoetstof of drinken zonder zoetstof. Het kan moeilijk om thee zonder suiker te drinken op het eerste, maar als u probeert het toevoegen van een beetje citroen, zal je al snel wennen aan en geniet van de taste.And slot wijzen enige tijd in je dagelijkse schema voor fysieke activiteiten zoals wandelen, hardlopen of zwemmen.
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die regelmatig sporten hebben een lager gewicht, lagere bloeddruk en een betere controle van hun bloedsuikerspiegel. Je hoeft niet te streven naar lange trainingen. Slechts een half uur per dag zal dezelfde voordelen opleveren.
