*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> food >> recipes

Mens Perspectief voor koken en Gemakkelijke Recepten: Snel braadpan en salade Idea

Auteurs Andere artikelen

Auteurs Book Site

Men's Perspective: Koken

Ok, zodat je net af van het werk. Misschien bent u rijdt de metro naar huis, of grijpen een taxi. Misschien bent u eigenlijk het rijden zelf. U hebt nog een lange, zware dag getrokken en nu je ernaar op zoek bent om naar huis te gaan, trekken op sommige zweten en ontspannen op de bank. Het laatste wat je wilt doen is te denken over koken. Wie wil slaaf over een kookplaat na zwoegen over een stapel van het werk de hele dag? Niemand, dat is wie. Zo, nu heb je jezelf afvragen: "Wat te doen, wat te doen?".

Je honger, je wilt eten, maar je wilt niet te veel energie gestoken in het maken van jezelf een diner te zetten. Jij hebt het! Je gaat naar een snelle stop maken bij de lokale fast food joint!

NO! Je zal niet toegeven aan de verleiding bekend als gefrituurde en klaar om te

gaan, zal je niet opofferen uw goed gehandeld op dieet voor een snelle oplossing maaltijd. U zal

bereid uw eigen maaltijd en je zal het doen in ongeveer 45 minuten, en ik ga je laten zien hoe.

Squash ovenschotel en spinazie Tomatensalade


  • Een grote aubergine

  • Mozzarella (kan magere mozzarella kaas vervangen); geraspte

  • 1 grote courgette

  • 1 gele grote pompoen

  • Ik potje dikke spaghettisaus

  • Brood kruimels

  • 2 tbl Parmezaanse kaas poeder (kan vervangen met een laag vetgehalte parmezaanse kaas poeder)

  • Extra vergine olijfolie

  • 2 eieren (kan alleen de eiwitten gebruiken)

  • De Zak van jonge spinazie


  • 2 rijpe tomaten

  • zwarte peper

  • knoflookpoeder of vers gehakte knoflook

    < li> 1 eetlepel witte azijn

  • Kruidenier zak (plastic zak u uw boodschappen in huis te brengen)

  • Grote koekenpan


  • middelgrote pan

  • Medium ovenschaal

  • Grote schaal

  • Colander

    Squash ovenschotel:

    1. 1.


      Neem een ​​grote koekenpan en warmen ¼ inch olijfolie, draai het om laag, zodat de olie is warm en zal snel opwarmen als je het nodig hebt. (1 minuut)

    2. 2.

      Was de aubergines en snijd ze in dunne gelijkmatig gesneden stukken. Nadat u klaar bent met het snijden van de aubergine (je moet hebben veel "cirkel stukken") neemt u de stukken en snijd ze in de helft (moeten halve

      Page   <<       [1] [2] [3] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.