Er zijn vele boeken gepubliceerd op kundalini yoga en degenen die kundalini energie hebben ervaren altijd adviseren om een zeer goed geïnformeerde en oplettende leraar om een beoefenaar te begeleiden via het systeem van Kundalini Yoga te hebben.
Hatha Yoga Het woord hatha heeft verschillende betekenissen. Typisch is opgedeeld in twee afzonderlijke woorden, ha THA. De betekenis van deze woorden kan worden geïnterpreteerd als de zon en de maan. Het kan worden gezegd dat deze twee woorden beeja Mantras of primordiale geluiden die verantwoordelijk zijn voor het samenstellen materie.
Tegelijkertijd, ha vertegenwoordigt de pranic lichaam, terwijl tha dat het mentale lichaam. Welke interpretatie men kiest om te geloven of te volgen, een essentieel onderdeel van hatha yoga is een afweging van de polariteit van de energie in het lichaam (ida en pingala) alsook een zuivering van de geest en het lichaam.
De meeste mensen, in een moderne context, overwegen hatha yoga een praktijk van het fysieke lichaam. Hoewel dit niet correct is, hatha yoga omvat veel meer filosofieën en technieken die meer subtiele aspecten van het menselijk systeem te pakken.
Een van de essentiële componenten van hatha yoga is het element van de zuivering. In hatha yoga gebeurt zuivering binnen de vele aspecten van de mens; er is een zuivering van het fysieke, mentale, en energiek, en emotionele lichamen. Er wordt aangenomen dat wanneer alle lichamen gezuiverde dan geestelijke vooruitgang richting zelf bevrijding optreden. In tegenstelling tot Raja yoga, die we later zullen bespreken, is hatha yoga geen voorwaarde van morele waarden te schetsen voor het uitvoeren van de technieken van yoga.
Integendeel, hatha yoga begint met de yogahoudingen of asana's en de energieke zuiveringstechnieken van pranayama. Zodra een aanzienlijke begrip van deze twee praktijken wordt bereikt, meer geavanceerde technieken, waaronder Shatkarmas (lichaam reinigen), Pranayama (nadhi reiniging), m