Een proces van zelfonderzoek en vragen wordt ondernomen als de beoefenaar geleidelijk verwijdert de illusies en misvattingen van de geest als ze werken in de richting van de waarheid van hun meest fundamentele aard. De praktijk van Jana yoga kan worden begrepen binnen de eenvoudige Sanskriet zinsnede "Neti, Neti", die openlijk wordt vertaald als dit niet, dat niet. In Jana yoga één verwijdert de verschillende lagen van de ui van hun geest totdat ze de kern die niet-thingness of ongemanifesteerde bereikt.
Jana yoga heeft vier belangrijke richtlijnen die hielp leiden tot de beoefenaar in de richting van zelfverwerkelijking. Zoals Jana yoga is in de eerste plaats een systeem van onderzoek, is het niet technieken zoals pranayama en asana's nodig hebben om zelfverwerkelijking bereiken. De vier richtlijnen van de Jana Yogi zijn: Viveka- Discriminatie (tussen waarheid en niet de waarheid); Vairagya- onthechting (van gehechtheid wereld en de geest /lichaam); Shad-sampat- Zes Deugden (rust, dama (zintuiglijke controle), uparati (afstand), titiksha (uithoudingsvermogen), Shraddha (geloof), en samadhana (concentratie)); en Mumukshutva- verlangen naar bevrijding.
Conclusie Als je dit artikel in het belang van het vinden van een systeem van yoga om u te helpen geestelijk te groeien hebben gelezen, zou het raadzaam om verder onderzoek te doen naar de systemen die compatibel zijn met uw wensen en karakter lijken te zijn. Niet ieder individu is het beoefenen van yoga in het belang van zelfrealisatie. Elk systeem van yoga biedt zijn eigen unieke voordelen die evolueren van de praktijk en daarom kan worden beoefend zonder de bedoeling van het bereiken van zelfrealisatie.
Hoewel het uiteindelijke doel van yoga is de bevrijding, zijn er vele voordelen van de praktijk die van nature voorkomen als het lichaam, geest en energie in de mens worden gezuiverd. Zoals eerder vermeld, als u besluit tot het nemen van de praktijk van de Raja yoga of Kundalini Yoga is het het beste om een ervaren gids te zoeken voordat u begint met de praktijk. Maar uiteindelijk, elk systeem van yoga vereist een goeroe of een adept beoefenaar die de student kan rechtstreeks via een specifiek systeem van yoga.
Elke stijl die we hierboven hebben genoemd, is uniek en er is geen goed of fout is, of een die beter is dan de andere. In werkelijkheid, zijn er duizenden verschillende stijlen van yoga, maar degene die we hebben genoemd, zijn de voornaamste takken voor de praktisch