*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> health >> alternative medicine

Verkennen van de verschillende soorten Yoga

de meer geavanceerde technieken van yoga. De overgrote meerderheid van de yoga sutra's zijn gewijd aan het begrijpen en beheersen van de geest, waaronder de vier onderdelen van Chitta, Buddhi, Manas en Ahamkara. Veel aandacht wordt besteed aan hoe de geest werkt en werkt, evenals de verschillende niveaus en dimensies die bestaan ​​binnen de geest. De rest van de tekst bespreekt de stadia die men ervaring bij de realisatie zelfrealisatie en aandacht besteed aan de verschillende valkuilen die kunnen ontstaan ​​langs de weg.

Het systeem van Rajayoga wordt algemeen beschreven in gedefinieerde binnen de "8 limbed path." Deze ledematen zijn:

  • Yama- gedragscode en zelf terughoudendheid

  • Niyama- religieuze plechtigheden, toewijding aan die praktijk en discipline

  • Asana- vorming van een stabiele plek voor zowel de geest en het lichaam

  • Pranayama- regulering van de ademhaling, die leidt tot een eenwording en het evenwicht tussen het lichaam en de geest

  • Pratyahara- intrekking van de zintuigen van de waarneming van de externe omgeving inclusief alle vijf de zintuigen (zes als je de geest)

  • Dharana- concentratie

  • Dhyana- meditatie

  • Samadhi- zelfrealisatie, of een super bewuste staat van zijn .


    Samen vormen deze acht ledematen vormen van de praktijk en systematische aanpak van Raja Yoga. Zoals Kundalini Yoga, Raja yoga vergt een aanzienlijke hoeveelheid begeleiding en richting zonder die veel problemen en uiteindelijke mislukking zal ontstaan. Het is daarom van essentieel belang dat iemand die geïnteresseerd is in het beoefenen van Raja yoga vindt een leraar of goeroe die het systeem heeft geperfectioneerd en is een ware toestand van zelfrealisatie bereikt.

    Jnana Yoga De praktijk van Jana yoga is gemakkelijk te begrijpen binnen de twee woorden 'Jana' en 'Yoga' die samen betekenen 'Unie via wijsheid.' de praktijk van Jana yoga is een zeer praktische systeem voor de westerse geest die meestal benadert dingen door het intellect en rationele aftrek. Terwijl uiteindelijk deze twee aspecten worden later in het pad verlaten, Jana yoga begint met intellectueel onderzoek en rationele observatie.

    Terwijl Jana yoga bevordert een geloof in God of de allerhoogste, is het niet noodzakelijk het geloof en daarom kan zelfs gebruikt worden door degenen die rationeel atheïsten. De technieken die worden gebruikt in Jana yoga zijn voornamelijk bezig met een proces van aftrek waarin men observeert alle asp

    Page   <<  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.