Men hoeft niet een kruidendokter, weet ingewikkelde formules, of Chinese filosofieën op de voordelen die kruiden kan brengen in je leven te genieten. Beginnen met het gebruik van kruiden in de eenvoudigste vorm; opnemen in uw keuken in steeds grotere hoeveelheden. Zet een paar snufjes in een stoofpot, strooi dit over een salade, gooi een beetje in uw favoriete spread, maak een kruidenthee. Binnen een korte tijd, zal je een aantal verschillende kruiden hebben opgenomen in je leven, en je moet natuurlijk beter gaan voelen. Vergeet niet, niet alle kruiden zijn gelijk.
Hoe ze worden gekweekt, opgeslagen, en bereid effect hun kracht en het nut. Fris en van eigen bodem is altijd het beste, omdat je weet dat de omstandigheden waaronder kruiden zijn geplant en verzorgd.
Bij het kopen van kruiden uit een winkel, gebruik uw gevoel van geur en zicht. Vermijd kruiden die stoffige lijken of een muffe geur. Blijf uit de buurt van krachtige gedroogde kruiden in poeder of capsule vorm. Over het algemeen; ze zijn niet getest op veiligheid of werkzaamheid en zijn meestal een rip-off.
Sommige mensen kunnen allergische reacties of andere complicaties met specifieke kruiden hebben. Test gevoeligheden via een kruid op een moment. Als men veroorzaakt geen probleem, Voeg een andere.
Golden Berberis Kruiden kunnen een vitale rol in onze dag-tot-dag leven te spelen door het stimuleren van ons immuunsysteem. Het lichaam van de oude natuurlijke reactie op de kruiden is duidelijk voor iedereen die ze is gegroeid. Mensen hebben echter grotendeels vergeten hoe de kruiden die ze nodig hebben om gezond immuunsysteem hebben te kiezen.
Er zijn een paar tips hieronder voor wat kruiden te gebruiken voor specifieke soorten aandoeningen
Pain Reducers. Cayenne en Feverfew. Verkoudheid en Flus: Chaparral, knoflook, Cayenne, Tijm, OSHA. SPIJSVERTERINGSSYSTEEM: Alfalfa, Berberis, selderij, kamille, kaneel en Goudsbloem. Antibiotica: Paardebloem, knoflook, geelwortel, en mirre. Reumatische aandoeningen: Cayenne, Sarsaparilla, Alfalfa, en Feverfew voor pijnbestrijding. Cholesterol Reducer: Cayenne, gember en knoflook. Ontgifting: Berberis, Rosemary, Blackberry bladeren, selderij, geelwortel, fruit, en zeewier.
Diuretica: Paardebloem, en selderij. Immuunversterking: Astragalus, echinacea, knoflook, ginseng, Suma, Kurkuma, en wilde indigo wortel. Nervous System. Avena, Kamille, Ginseng, en Rosemary