Slapeloosheid of slapeloosheid is een van de meest voorkomende problemen in de moderne tijd. Meestal mensen uit de hogere klasse in de stedelijke gebieden lijden aan deze ziekte. Een breed scala aan geneesmiddelen worden voorgeschreven door de artsen om dit probleem aan te pakken. Maar deze medicijnen is aangetoond dat een groot aantal dodelijke effecten, wanneer genomen in overdoses. Slapeloosheid belemmert de efficiëntie van een persoon die bij de uitvoering van de dagelijkse routine-activiteiten.
Slaap is de rustfase van het lichaam die absoluut noodzakelijk is voor de normale werking. Het geeft verlichting van stress, spanning, rust de geest en lichaam en na het wakker worden vroeg in de ochtend een persoon voelt fris en ontspannen. De tijd van de slaap verschilt echter van de ene persoon naar de andere. Gewoonlijk 6-8 uur slaap voldoende voor veel mensen.
algemeen het probleem van slapeloosheid is het meest voor bij de ouderen oude ouderen. Ze hebben vaak last van slaapstoornissen door ontwaken in tussen, tijdens de nacht.
In dit geval is het niet de kwantiteit maar de kwaliteit van de slaap die wordt beïnvloed. Een klein kind slaapt meer, bejaarden midden hebben normale slaap en ouderen last van verminderde uur slapen. Leeftijd vermindert de slaapbehoeften.
De meest voorkomende symptomen van slapeloosheid zijn frequente veranderingen in het slaappatroon, veranderingen in de kwaliteit en de duur van de slaap, gebrek aan concentratie en vervalt geheugen overdag. Andere symptomen zijn verwarring, verlies van coördinatie en emotionele instabiliteit.
De meest voorkomende oorzaken van slapeloosheid zijn mentale spanningen, overwerk, zorgen en overexcitement. Zelfs wanneer gevoelens van woede, wrok en bitterheid worden onderdrukt kan slapeloosheid veroorzaken. Andere belangrijke oorzaken zijn overmatige inname van thee, koffie, constipatie, te veel eten, dyspepsie en naar bed gaan zonder iets te eten
Nature Cure voor Slapeloosheid:. Slaappillen niet een permanente oplossing voor slapeloosheid bieden. Wanneer continu gemaakt ze zijn verslavend en verliezen hun effectiviteit.
Slaappillen hebben een groot aantal nadelige gevolgen, zoals huiduitslag op de huid, indigestie, lage weerstand tegen infecties van de luchtwegen en stoornissen in de bloedsomloop, verlies van eetlust, lever- en nierproblemen, hoge bloeddruk en depressie.
Om het probleem van slapeloosheid een behandeling moet een regelmatig slaap- schema plannen, het naar be