De beslissing om gewicht te verliezen is van jou en jou alleen. Echter, met de vraag uw vrienden en familie om er voor u zijn als u ondersteuning van uw reis minder stressvol en leuker te maken. Gewichtsverlies is een moeilijk ding om te doen, en je in staat om op koers te blijven als u ondersteuning, vooral als je ontmoedigd of ongemotiveerd voelen. Je vrienden kunnen u helpen uit de buurt van verleiding en slechte keuzes blijven.