In de hoop voor een goede spijsvertering, ik geef u eenvoudige adviezen over de weg van het levensmiddel vandaag zonder het verteringsproces moeilijk en met ongemakkelijke gevoelens. Het eerste ding om te onthouden is dat als we de zorg voor onze gezondheid, dan moeten we de taken die in zijn voordeel te dienen. We moeten niet vergeten dat we onze eigen artsen, als we niet naar ons lichaam luisteren toen hij ons niet na zal gehoorzamen. En in die zin ben ik vertellen over gezonde voeding vervangers die elke dag kan worden geconsumeerd.
Ik wil niet praten over de 3 grote groepen voedingsmiddelen en hun combinatie. U kunt lezen dat in elk voedingsdeskundige blogs, en ik denk dat het echt goed als we proberen om die stappen te volgen. Voor mij was het een grote kennis van dit probleem, omdat ik werd gediagnosticeerd met zweer colitis 8 maanden geleden en na het lezen van alle voedingsdeskundige adviezen en lezen over gezonde levensstijl, kan ik u vertellen gewoon "luisteren naar je lichaam", als hij reageert na het consumeren dan moet je weten dat er iets mis was. OK.
Hier zijn gezonde substituten voor die producten die we dagelijks consumeren. Boter- mag niet worden gemengd (55% olie) in plaats van margarine. Honing- in plaats van witte suiker. Olijf olie in plaats van zonnebloemolie. Saus- niet sauzen kopen in zakken (ze verbruiken veel chemie) maken ze zelf met verse producten. Melk- in karton, in het bijzonder oorzaak van lactose, dus in plaats daarvan drinken kefir, yoghurt, koffie. Chocolate alleen pure chocolade, veel vandaag chocolade zijn met "chemie" vooral candybars Geconserveerde vlees- (vol met chemie), kopen vers en goed koken.
En tot slot over water, moeten we structurele water (gekookt, daarna veranderen in ijs en dan wachten om weer vloeibaar zijn en dan drinken) verbruikt, hebben mineraalwater niet elke dag consumeren, ze zijn gevuld met gas en andere chemische stoffen.