De omega-3 vetzuren in de visolie zijn brandstof voor ons lichaam. Deze essentiële vetzuren. Essentieel betekent dat ons lichaam nodig heeft hen, maar kan ze niet produceren. Daarom moeten we ze krijgen van onze voeding.
De beste bronnen zijn onder andere vormen van vette vis zoals zalm, tonijn, haring, sardines en ansjovis.
Ik heb geleerd dat bijna iedereen was gebrekkig in omega-3 vetzuren. Mensen die als natuurlijke geneeswijzen kan visolie nemen om de medicatie voorgeschreven door de arts uit te breiden
De belangrijkste voordelen van visolie zijn:.
Omega 3 visolie kan uw bloeddruk verlagen.
De onderzoekers vonden dat mensen minder kans op hart-en vaatziekten te ontwikkelen als ze aten veel vis. Visolie kan verminderen bloedvetten en zo de kans op hart-en vaatziekten. Omega 3 vetzuren kunnen ook voorkomen hartritmestoornissen door het hart sterker.
Omega-3 visolie kan bloedplaatjes minder kleverig te maken. Zodat ze Wil worden voorkomen dat klonteren samen, wat kan leiden tot hartaanvallen als ze dat doen als de bloedstroom kan stoppen.
Het kan een optimale cholesterol op peil te houden.
Het kan helpen kanker te voorkomen.
Het menselijk brein bestaat uit 60% vetten, en ongeveer de helft van dat vet is omega 3. Dit betekent dat ons brein wordt gevoed door vet, als we niet genoeg hebben, zal niet in staat zijn om goed te werken. Visolie helpt ons concentreren. Adequaat niveau van omega 3-inname wordt geassocieerd met minder aandacht tekort en hogere IQ's. Het houdt de hersenen scherp, het verbetert de ontwikkeling van de hersenen vanaf de conceptie tot ouderdom.
Omega-3 visolie is nuttig voor zwangere moeders, het helpt de hersenen van de foetus om goed te ontwikkelen. Later, in de fase zogende moeders eten voldoende omega 3 voedingsmiddelen ook. De omega-3 zal worden doorgegeven aan het kind wanneer de baby borstvoeding.
Anti-inflammatoire eigenschappen behoren tot de bekende visolie voordelen. Het kan helpen verlichten van de pijn uit reumatische ontsteking.
Als de ontsteking is een van de belangrijkste problemen van acne, omega-3 vetzuren helpen bestrijden hen ook.
Omega-3 vetzuren in visolie is aangetoond te helpen verlichten menstruatiepijn.
De omega-3 vetzuren in de visolie zijn ontegensprekelijk een van de meest belangrijke stoffen voor een goede gezondheid en welzijn. Ons lichaam he