slaapapneu: The Deadly Voorwaarde je misschien nog nooit gehoord van Zelfs een klein geval van slaapapneu kan grote problemen veroorzaken; niemand hoeft te gaan door hun dag op gecompromitteerde slapen! Als u lijdt aan slaapapneu, je weet hoe moeilijk het kan zijn om te verduren. Het volgende artikel is geschreven om u te informeren over een aantal van de remedies en coping-mechanismen voor slaapapneu. Neem een diagnose van slaapapneu serieus, en volgt de behandeling instructies van uw arts, inclusief het gebruik van een CPAP-machine als voorgeschreven.
Niet alleen slaapapneu verlaat je slaperig en onder uitgeslapen voelen, maar de chronische slapeloosheid die resultaten kan uw risico op een beroerte, depressie en andere, meer ernstige gezondheidsproblemen toenemen. Slaapapneu patiënten moeten altijd investeren in een verwarmde bevochtiger voorzien van een bacteriële filtermechanisme voor gebruik in de ruimte waar zij slapen. Door gebruik van dit type machine is het mogelijk om te waken tegen het breekbare membranen die de longen en neus lijn, voorkomen verergering van bestaande symptomen.
Probeer slapen met nasale strips aan uw neus doorgangen te openen. Als u lijdt aan slaapapneu, kan dit enige verlichting bieden aan uw symptomen, vooral snurken. Wanneer uw slaap is minder onderbroken door wakker periodes waarin je niet kan ademen, een betere nachtrust ontvangt u en vaak zie je symptomen verdwijnen. Probeer neusspray te helpen verlichten uw verontrustend slaapapneu symptomen.
Bevochtigen van de neus kan snurken verminderen en verhogen het comfort! Gebruik een beetje over tien minuten voor het naar bed gaan en uw slaap moet worden verbeterd; extra verlichting, plaats een luchtbevochtiger in de kamer ook. Slaapapneu algemeen wordt gediagnosticeerd door het bestuderen van uw medische en familiegeschiedenis en het hebben van een grondig lichamelijk onderzoek.
Slapen studies kunnen ook worden gedaan, en afhankelijk van wat uw primaire arts vindt na al deze maatregelen, kan hij u doorverwijzen naar een specialist slapen, dat is een soort van arts die diagnoses en behandelt mensen tentoonstellen slaapproblemen. Verliest het extra gewicht. Onderzoek heeft aangetoond dat het verliezen van gewicht kan drastisch verbeteren van uw slaap apneu symptomen. Het verliezen van een paar pond kan de hoeveelheid druk te verminderen op je nek als je slaapt, een primaire oorzaak van slaapapneu.
Sommige mensen waren zelfs in staat om hun apneu volledig te genezen met be