Als u al moeite hebt met tinnitus, is het verplicht dat je gewoon iets hoe je jezelf te beschermen tegen de verdere gehoorschade doen . Vermijd luidruchtige geluiden, en op gehoorbescherming wanneer je luidruchtige omstandigheden niet kan voorkomen. Houd een manier om oordopjes met u mee te krijgen om ervoor te zorgen dat u in staat om onmiddellijk iets te doen als je in tijden die potentieel gevaarlijk zijn voor uw gehoor kan zijn.
Stel een groot doel op uw eigen.
Misschien heb je altijd naar gestreefd om te reizen? Wilt u een muziekinstrument te leren? Plaats uw concentreren op het volgende doel en je krijgt de mogelijkheid om de aandacht van u af te tekenen in de oren beltoon hebben. Het ontwikkelen van nieuwe, strengere doelen en je zult niet alleen te bereiken hen, je gaat doen zonder rekening houdend met uw oren.
Mocht u last tinnitus, kan het nuttig zijn om een steungroep te worden vermeld op lokaliseren.
Door interactie met mensen in een steungroep, wordt u omringd door andere mensen die echt de kwesties die verband houden met het krijgen van dit probleem te begrijpen. Mensen van deze groep kan empathie te bieden en diverse omgaan methoden die ze hebben gezien nuttig zijn voor hen.
Sinds tinnitus kan worden veroorzaakt door ongewenste effecten van bepaalde medicijnen, moet u uw arts te vertellen professional alle huidige geneesmiddelen die u ' re nemen.
Zorg ervoor dat u over-the-counter-vitamines, voedingssupplementen en geneesmiddelen op recept onder meer om na te gaan als een van de echte oorzaak van de tinnitus zou kunnen zijn.
Als u rookt, moet je stoppen. Roken vernauwt al je bloedbaan schepen. Zodra de bloedbaan schepen die bloedbaan te brengen voor je oren en geest worden vereenvoudigd, vieren tinnitus erger. Mocht u stoppen, heb je de mogelijkheid om te gaan met tinnitus beter hebben. Niet alleen dat, maar uw algehele gezondheid zal verbeteren, die zal helpen om de andere gezondheidsproblemen je hebt.
Mocht u last tinnitus, is het cruciaal dat verkennen stress. Wanneer mensen voortdurend horen rinkelen in hun oren, ze gewoon denken dat er een probleem samen. Echter, tinnitus is niet alleen een aandoening die meestal tijdelijk, maar het is bovendien een voorwaarde dat is niet ernstig.
Neem een kijkje op wat voor soort medicijnen die je neemt. Je zult veel medicijnen beschikbaar die worden opgenomen voor tinnitus veroorzaken vinden. Dus neem een kijkje in de neveneffecten die worden aanbevolen