of koffie roerstaafjes rond om je mond bezig te houden en je gedachten af van sigaretten. Er zijn ook apparaten gemaakt om u te helpen stoppen met roken, dat ook zal helpen bezig te houden je mond. Het starten van een trainingsprogramma kan u helpen stoppen met roken. Het is uiterst moeilijk om een streng trainingsprogramma als roker volgen. Als u in staat om een programma dat u enthousiast over bent vinden zijn, kan het een sterke motivator voor het stoppen met roken zijn. Daarnaast kan de oefening helpen bij het herstel van de schade aan de longen.
Het is waar dat de meeste rokers hebben geprobeerd om te stoppen en hebben minstens één keer mislukt. Er zijn vele redenen voor hun falen, maar je kan verhogen uw kansen op succes door te leren van anderen en het gebruik van tips zoals die in het bovenstaande artikel op koers te blijven en uiteindelijk succes te behalen en een niet-roker eindelijk.
