orm van gom, een patch, of een ruit, met een van deze zal waarschijnlijk verdubbelen uw kansen van slagen. Houd een stopwatch handig als je stoppen. Een verlangen misschien mentaal het gevoel dat het duurt uren, maar in feite de fysieke gevoel gaat in minder dan drie minuten. Houd een timer handig en stellen het voor vijf minuten wanneer je voor het eerst voelt het verlangen. Zodra deze minuten voorbij, weet je dat je in het heldere. Het is waar dat er vele redenen dat mensen motiveren om te stoppen met roken. Maar de motivatie alleen is meestal niet de weg naar succes.
Een succesvol plan te stoppen met roken gaat motivatie en trucs om u te helpen wanneer het moeilijk wordt. Gebruik de tips van boven en je zult zien dat steeds een niet-roker is binnen uw bereik.
