dragen voor kleine hoeveelheden tijd. Hoe goed je matras kunt u slaapt is direct gerelateerd aan hoeveel pijn je in als je wakker wordt in de ochtend. Want het is waarschijnlijk dat je een derde van je leven slapen besteden, als de matras die u gebruikt is niet goed voor je rug, zult u onnodige pijn ervaart tijdens de dag. Koop een stevige matras en gebruik body en hals kussens aan de wervelkolom s nachts ondersteunen. Zich bewust van de verschillende soorten pijn in de rug is goed, maar ze zijn allemaal pijnlijk wanneer ze toeslaan uw persoonsgegevens.
Rugpijn kan uw dag, uw week, of uw jaar ruïneren. Breng de adviezen uit dit artikel, zodat wanneer je te maken hebben met pijn in de rug, het zal je niet te houden van je leven.
