Hoe kunnen we op uw bloeddruk te verlagen?

Lifestyle een belangrijke rol in de behandeling van uw hoge bloeddruk speelt. Als u met succes de controle van uw bloeddruk met een gezonde levensstijl, kunt u voorkomen, vertragen of verminderen de noodzaak voor medicatie. Vandaag de dag, mensen op zoek naar hoe je een hoge bloeddruk onder controle te hebben een verscheidenheid van methoden om uit te kiezen

1) Voorgeschreven medicijnen

-. Dit is de meest voorkomende methode veruit het regelen van hoge bloeddruk . Na de diagnose, zal uw arts meestal zet je op een soort van medicijnen.

Er is geen one size fits all drug. Afhankelijk van hoe slecht je bloeddruk is en rekening houdend met uw allergieën en andere medicijnen die u kan zijn, zal hij de drug hij denkt dat het beste is voor u te schrijven.

Houd er echter rekening mee, dat dit is geen exacte wetenschap. Als de drug toont weinig tekenen van effectief of als u last bijwerkingen, kan hij het recept bij uw volgende afspraak te veranderen. Nieuwe geneesmiddelen komen op de markt de hele tijd en het vinden van de perfecte een voor u is meestal gebaseerd op trial and error.

Het hebben van een bloeddruk machine om te controleren hoe de medicijnen zijn die je in real time voegt een ander stuk van de informatie die je kunt delen met uw arts om te helpen bij het vinden van de beste medicatie voor u

2) Veranderingen in levensstijl -.

hoewel erfelijkheid is natuurlijk een factor in de vraag of je een hoge bloeddruk, het is algemeen bekend dat je levensstijl keuzes hebben effect ook. Over het eten, kunnen slechte eetgewoonten, roken, drinken, en andere factoren die de bloeddruk verhogen.

Maar het veranderen van een aantal van deze keuzes kan invloed hebben op uw bloeddruk verlagen ook. Wijzigingen die u kunt maken bevatten - het eten van minder zout in uw voeding, stoppen met roken, de plaats van de "slechte vetten" in uw dieet met goede vetten, en de controle van uw gewicht. Dit zijn allemaal dingen die je hebt directe controle van die u kunnen helpen om uw hoge bloeddruk onder controle.

Als u slechts milde hoge bloeddruk, kunt u zelfs in staat zijn om te voorkomen dat medicatie in te nemen door simpelweg het maken van veranderingen in uw levensstijl

3) Herbs -.

veel mensen, niet echt vertrouwen de farmaceutische bedrijven te zijn op zoek naar hun eigen belang, wil een meer natuurlijke manier van leren hoe te controleren hoog bloeddruk. Voor deze mensen, kruiden zijn de natuurlijke keuze. Veel kruid