Hoe ter bestrijding van reumatoïde artritis met deze eenvoudige tips !!!

n geniet van uw aangetaste deel gedurende 20 minuten * Tarwegras:. Dagelijks drink een glas tarwegras sap vroeg in de ochtend op een lege maag * Alfalfa. Drink een kopje Alfa alfa thee per dag * Raw sappen. Het drinken van rauwe sappen die alkalische in de natuur, zoals selderij, bieten, wortelen, broccoli, etc zijn zeer nuttig * Spices.: Het eten van rauwe knoflook, rauwe gember of in poedervorm droge gember geeft veel opluchting vanwege hun anti-inflammatoire properties.Turmeric heeft ook aangetoond zeer voordelig te zijn * Fruit:.

vruchten zoals bananen, papaya, grapefruits, kiwi's, veenbessen, kersen, blauw bessen, aardbeien, indian kruisbes (amla) zijn erg nuttig * Vruchtensap:. Het drinken van Pine appelsap is zeer effectief in het verlichten van de symptomen * Olie massage. Verwarm kokosolie of mosterd olie met 3-4 stukjes kamfer en toe te passen en masseer het op de site van de pijn ver voorzichtig. Het aanbrengen van pasta van droge gember of gemalen rauwe gember op de site van de pijn ook helps.Consumption van Olijfolie is ook beneficial.

The volgende yoga-programma bekend is zeer gunstig voor mensen die lijden aan artritis: oefeningen: Hand balde, Pols Buigen, Enkel buigen, Ankle Rotation, Single /Double been brengt, Schouder Stretches, nek Oefeningen

Asanas: Sukhasana (kleermakerszit), Vajarasana (Thunderbolt stelt), Padmasana (Lotus Pose), Dhanurasana (Boog stelt), Bhujangasana ( Cobra stelt), Shavasana (Final Corpse Pose) Pranayama (yoga-ademhaling Oefening): Mild Kapalabhatti (Skull Cleansing), Anuloma-Viloma (Alternate neusgat ademhaling) en Bhastrika (Bellows Breath) Kriya: Vaman Dhauti (Braken water op een lege maag), laghu Shankha Prakshalanam (Yogic klysma).