hoe te over leven met Fibromyalgia
etje tijd te nemen om na te streven wat maakt hen het gevoel kalm en peace.For me, ik gebruikte om te wandelen in het bos er even uit en echt wandelen, rock beklimmingen waren heel leuk ook. Ik mis het en ik hoor de mountian paden te bellen voor mij toen we drive-gebieden waar ik de auto over zou hebben getrokken en gaan verkennen ... In plaats daarvan nu, ik ga vissen. Ik hield van het vissen met mijn vader als een kind, dus ik heb een speciale band met de wal en het water, ik vind het soul healing te zitten op de oever van een meer met mijn paal in het water.
Kan me niet schelen als ik iets te vangen of niet ... Gewoon zitten er geneest mij en geeft me de innerlijke vrede en een deel van de kracht die ik nodig om te gaan met de pijn en de strijd van het dagelijks leven ... Ik geef mezelf 1 dag per maand voor iets dat is genezing voor mijn ziel ... Meestal een dag van de visserij voor mij
Vergeet u dit niet mee aan jezelf, het is geen straf voor fouten uit het verleden
Het leven is prachtig, kunt u nog steeds eruit te komen en te genieten van de wereld om je heen met chronische pijn, gewoon dingen langzaam en gemakkelijk
verzamelen ondersteunende vrienden en familie om je heen
Doe iets aan geef jezelf een reden om uit bed te krijgen elke ochtend
Accepteer dat je wel beperkingen, en om hulp te vragen als dat nodig is.
Overweeg een dienst hond om u te helpen met dingen die je niet kan doen of moeilijk vinden. De hond zal u uw onafhankelijkheid terug te geven, hij niet klagen als je hem vraagt te halen uw pen voor de 15e keer en eigenlijk ziet er naar uit!
Depressie komt vaak voor bij de behandeling van fibromyalgie en andere chronische pijn voorwaarden. De depressie is een gevolg van de pijn niet de oorzaak ervan. U bent niet geestelijk ziek als sommige artsen nog steeds geloven ... Als ze je vertellen dat het in je hoofd of je een psychiater nodig ...
Zoek een andere ARTS!
Wees proactief te zijn in het behandelen van uw conditie. U kent uw lichaam, vertel uw arts hoe je je voelt, waar je momenteel ervaart zwakte of pijn, zodat de twee van u kunt weloverwogen keuzes over hoe u uw specifieke symptomen te behandelen.
Ondanks de pijn, moet u exercize te houden welke functie je hebt
