! Denk na over wat je dwars zit en vind dan manieren van omgaan met het of het vinden van een oplossing, zelfs als dat betekent leunend op een vriend of familielid voor advies of hulp. De mensen die van je houden wil je beter te voelen! Je hebt een veel advies over paniekaanvallen te lezen. Het is te begrijpen als ze je bang te maken, of u bent niet zeker van de beste manier om te gaan op het eerste. Breng de adviezen in dit artikel, en je in staat om een betere greep op de dingen als je een paniekaanval zal zijn.
