nde keer. Wanneer u een paniekaanval kan het moeilijk zijn om positief te blijven, maar het is belangrijk om letterlijk verwachten het beste gebeuren. Verwacht dat het snel zal eindigen, dat je uit zult komen ongedeerd (je altijd doet!), En dat je in staat om te werken aan uw triggers, zodat het niet weer gebeuren. Dit kleine verschuiving in het denken kan genoeg zijn om je meer gemakkelijk door een klein zijn. Hopelijk bent u veel beter na het lezen van deze tips om u te helpen in de aanwezigheid van een paniekaanval sterk blijven voelen.
Dat was een beetje te lezen, maar je nu hebt gezien, hoe u effectief kunt behandelen of voorkomen van je aanvallen. Naast dat, kunt u altijd terugkeren naar deze zeer lijst als je iets vergeten bent.
