De studie wees uit dat geluk valt wanneer mensen niet gericht zijn op de taak bij de hand, zelfs een unenjoyable één, als het doen van boodschappen. De onderzoekers gebruikten een nieuwe benadering voor real-time snapshots van wat de 2250 deelnemers aan de studie werden denken en hoe ze zich voelden gedurende de dag.
Ze ontwikkelden een gratis iPhone app die vrijwilligers, waarvan de gemiddelde leeftijd was 34 zoemden, meerdere keren per dag vragen hen hoe ze zich voelden vlak voordat ze gecontacteerd werden, wat ze deden en of ze denken over iets anders dan wat ze aan het doen waren. Behalve tijdens de seks, de deelnemers opgenomen hun gedachten dwalen tijdens elke activiteit; vaakst, geesten dreef af tijdens de persoonlijke verzorging zoals het nemen van een douche, scheren, en het aantrekken van make-up.