Bijvoorbeeld, in plaats van het lopen over de straat, zonder enige angst, kijk je in beide richtingen en steek het alleen als er geen tegemoetkomend verkeer nadert. Je angst geraakt door een auto helpt je een goede beslissing over wanneer te steken maken. In meer ernstige vormen, maar de symptomen van intense gevoelens, gedachten en vermijdend gedrag kan leiden tot stress en de invloed op uw kwaliteit van leven. Angst kan slopende.
Wanneer heeft het interefere met de kwaliteit van uw leven?
Passende Angst:
Occasionele milde angst en zorgen
Angstig wanneer de werkelijke gevaar is aanwezig
Ongemakkelijk, maar draaglijk angst en zorgen
Geen belangrijke verandering in het functioneren
angststoornis:
Constant angst en zorgen
Angstig als er geen werkelijke gevaar is aanwezig
Verontrustende en afbreuk angst en zorgen
Belangrijke verandering in functioneren
Er zijn vele soorten angststoornissen, maar ze hebben allemaal symptomen die in drie hoofdcategorieën kunnen worden onderverdeeld: gedachten, gevoelens, andbehaviors
Gedachten:.
Mijn hart klopt en ik kan mijn niet vangen adem moet een hartaanval of beroerte
Alle honden zijn gevaarlijk en zal me pijn doen.
De mensen zullen me evavaluate als ik niet alles perfect doen.
Mijn dochter heeft me niet geroepen vandaag, ik hoop dat er niets vreselijks is gebeurd.
Sensations:
Stampende hartslag
snellere ademhaling
Zweten
Hot or Flushed
< li> Dizzy of Lightheaded
Gevoel opgewonden
Friemelen
Gedrag:
weg te blijven van elke situatie waarin de vermeende dreiging kon gebeuren.
activiteiten met bepaalde mensen, zoals alleen naar de winkel alleen te doen als je moeder gaat met u, omdat u het niet alleen kan doen.
Doen repetitief gedrag om angst te verminderen, zoals het controleren van de deuren vergrendeld of lichtschakelaars zijn uitgeschakeld, bellen dierbaren vele malen per dag om ervoor te zorgen dat ze veilig zijn.
afleiding, zoals overmatige slaap, televisie of computer games.
Vele factoren zijn gekoppeld aan de ontwikkeling van angststoornissen. Deze omvatten wat je erft van je familie (genetica), ervaringen, en de lopende chronische stressoren.
Medicijnen effectief te behandelen van angst, alleen of in combinatie met p
