elletjes dat sommige denken te betrekken: U hoeft niet deel te nemen aan het Mathematisch Olympische Spelen in om je hersenen mogelijkheden rekken . Oh nee, spelletjes en activiteiten zo eenvoudig als sudoku of kruiswoordraadsels zal al een tastbaar effect op je hersenen prestaties. Regelmaat is hier erg belangrijk, dus proberen om deze games of oefeningen op te nemen in uw routine. Je kon een kruiswoordraadsels boek mee te nemen op het dagelijkse woon-werkverkeer, bijvoorbeeld. Persoonlijk vind ik een schaakspel spelen elke dag voordat ik begin te werken.
Het duurt ongeveer 15 minuten, maar het zorgt ervoor dat mijn hersenen krijgt een kick-start elke ochtend.
