Hoe je gezonde gewoonten in 21 Days

euroconnections en neuropathways alleen als ze worden bestookt gedurende 21 dagen op een rij. Dit betekent dat onze hersenen niet 'nieuwe' gegevens voor een verandering van gewoonte te aanvaarden, tenzij het elke dag wordt herhaald voor 21 dagen (zonder ontbreekt een dag). "Als je een dag te missen, gewoon doorgaan totdat je hebt het te doen nieuw gedrag voor 21 dagen in een rij.

Gewoon door meer water te drinken, eten super voedsel, meer bewegen, en het nemen van hoge kwaliteit supplementen die u in staat zal zijn af te wenden van de tand des tijds en geniet van een gevoel van welzijn als je ouder wordt. Door toe te treden mijn gezondheid gemeenschap, kunt u een deel van het team van mensen die weten dat ze niet zonder steun elkaars zal veranderen. Nu kun je beginnen met het bijhouden van de Super Foods je eet, en de andere gedragingen die het kost om te maken en gewoonten die een leven van gezondheid en welzijn te creëren behouden.