Wist u dat olijfolie is de enige plantaardige olie die je kunt eten zoals het is. Sommige van de welzijn beloningen komen uit de wezenlijke inhoud materiaal van vetzuren en de hogere leerstof van antioxidatieve stoffen. Het is ongelooflijk dat een ding zo klein is zo geweldig voor je kan zijn. Bescherming tegen hartziekte Sommige strategieën is het nuttig om u bescherming tegen hartaandoening wordt aangetoond aan de LDL-cholesterolgehalte behandelen en HDL bedragen. Er is geen andere olie die bestaat uit een dergelijke grote som monounsaturated - oliezuur inbegrepen.
In rapporten is aangetoond dat mensen die verbruikt ongeveer 25 ml (ongeveer 2 eetlepels) olijfolie elke dag voor een week vertoonden significant minder oxidatie van LDL-cholesterol en verhoogde hoeveelheden antioxidanten. Spijsvertering extra voordelen Olijfolie is ook uiterst draaglijk door de buik. De beschermende doel heeft gunstige effecten op zweren en mensen die lijden aan gastritis. Wanneer verbruikt activeert de afscheiding van gal en pancreas hormonen in veel van de normale manier dan voorgeschreven medicijnen.
Een individu ander voordeel Ik wil ook nivelleren is dat het een effect op het verminderen van de incidentie van galstenen. Beste vorm van Olive Oil De extractie verloop van de actie wordt uitgevoerd door het breken van de olijven. Bij het verkrijgen van olijfolie wil je een hogere kwaliteit, Extra Virgin, olie kopen. Waarom is dit? Dit is de beste keuze omdat de olie uit de aanvankelijke "drukken" ook als persing van de olijven. Het is vervolgens geëxtraheerd, zonder gebruik te maken van enige warmte of chemische stoffen, en is bekroond met de "extra virgin" naam.
De regel is dat het veel minder van de olie uit de olijven wordt behandeld hoe dichter het is om de normale toestand. In te kopen om het te worden bestempeld "toegevoegd virgin 'het moet deze normen te voldoen en wordt dan beschouwd als het veel beter olie De andere soorten toegankelijk zijn:. Virgin Pure Extra Light Een korte definitie van wat zuiver en licht olijf is om u in staat in uw keuze is dat "Pure" is vervaardigd door het opnemen van een beetje verder olijfolie om de olie. Dit wordt beschouwd als een mindere kwaliteit en wordt vaak alleen bestempeld als "olijfolie".
De "Light" olie is alleen een reclame en marketing principe en is niet een classificatie van de oliesoorten. In sommige gevallen is de olijfolie is goed te verminderen ziektekostenverzekering forum met andere plantaardige oliën. Samenvatt