Gainers nemen vorm eiwit shakes en worden verteld om bulk één met spieren zonder dat je om vet te krijgen vanwege de voortdurende oefening, fitness en Bedrijvigheid.
Het is verteld dat veel bodybuilders in de sportschool waren ofwel overgewicht of ondergewicht. Die ondergewicht hebben de neiging om ponden van spier willen vooral in het bovenlichaam gebied.
Het verkrijgen van spiermassa terwijl echt mager is echt moeilijk en ze de neiging om hun toevlucht in iets dat hen kan helpen worden echt groot en gespierd te zoeken, een van de mensen die ze hebben de neiging om hun toevlucht te zoeken in zijn gewicht gainers.
De waarheid over het gewicht stijgers is dat het grote hoeveelheden vet, te veel liever. Gainers ook daadwerkelijk helpen gewicht te krijgen zonder te draaien bepaalde spieren in vet als gevolg van de oefening.
Er zijn problemen met het gewicht gainers wel.
Ten eerste, wordt een mens niet aan te raden om te hebben grote hoeveelheden vet, vooral bodybuilders die serieus zijn over strenge gezondheid. Vet is een echt moeilijk stof te metaboliseren en ieder mens nodig heeft om een goede stofwisseling om fit te blijven hebben. Als de stofwisseling vertraagt dan zal men ofwel gewicht in de vorm van vet of niet winnen of verliezen elk gewicht ook en blijven hetzelfde. Wanneer men geen afvallen betekent dat ze niet genoeg eet afhankelijk hun aanbevolen inname en oefenen op veel tijd.
tweede vet bevat veel koolhydraten en twee keer zoveel calorieën als eiwit. Wanneer iemand een body builder ze hebben een aanbevolen hoeveelheid calorieën die ze geacht worden te inname. Wanneer men gaat dat aanbevolen hoeveelheid, in het bijzonder door een heleboel dan zul je een hoop gewicht en dat gewicht niet zal worden gemaakt in de spieren, zal het vet.
Als een persoon ondergewicht waren dagelijkse inname hebben van weightgainer, zullen ze hebben grotere spieren, maar de spieren zal niet zo gebeiteld zijn, of niet zo afgezwakt, maar het zal eruit zien als een grote vlek op je arm. Wat zal ook gebeuren is dat de persoon ondergewicht maag vetten zal winnen.
Ongeacht hoeveel crunches ze dat doen zullen ze veel vet te krijgen op hun buik en het doen van cardio te werken tegen het zal erg moeilijk zijn, omdat cardio niet zal stoppen met de inname van het gewicht gainers met grote hoeveelheden vet en dat zal niet de kans afnemen van het verkrijgen van de maag vetten.