medicamenteuze behandeling kan de frequentie van de angst gevoelens verminderen of leiden tot de tijdelijke verdwijning, maar de ziekte kan verschijnen op elk moment na de behandeling. Aangezien angst is het object dat een paniekaanval triggers, kan niet worden verwijderd, behalve door middel van therapie en deskundige begeleiding.
Het is aanbevolen ontspanningsoefeningen voor ongeveer een half uur per dag, recreatieve activiteiten die het plezier van het leven te stimuleren en vermindering van de hoge mate van stress in het leven van mensen die getroffen zijn door deze ziekte (yoga, ontspannende muziek, etc.).
Het is zeer belangrijk om cafeïne en alcohol te verwijderen, verplaatsen naar een dieet rijk aan vitaminen en mineralen. Er zijn natuurlijke behandelingen die kunnen helpen. Is aan te bevelen het gebruik van rustgevende thee. Infusies van lavendel, valeriaan, rozenbottel, meidoorn ontspannend effect.
Ook groenten en vruchtensappen zijn sterk aanbevolen, vooral wortelen, appel en kool.
Voor het slapen gaan, drink een glas warme melk, met een paar druppels rozenwater. Het voedsel dat we eten elke dag moet warm en goed gekookt, niet droog, ingeblikt of snel voedsel. Probeer een regelmatig schema voor zowel eten en slapen. Vermijd de volgende voedingsmiddelen: maïs, boekweit, rogge, bonen, erwten. Cafeïne, alcohol, nicotine zijn gecontra-indiceerd, alsmede alle overtollig voedsel.
Er is een effectieve gids die u zullen helpen te genezen angst en paniekaanvallen snel en natuurlijk zonder drugs of begeleiding therapie. Dit systeem is een van de meest gebruikte methode vandaag de dag voor de behandeling van dit probleem.
Wilt u meer weten over dit unieke Guide?
Klik hier voor gratis informatie en recensies!
Hoe wij kunnen genezen angst en paniekaanvallen?