Passion Flower- Passiebloem heeft een milde tranquilized effect als een kalmerend zenuwkalmerend kruid. Het ontspant bloedvat spasmen, migraine vermindert, bevordert de nachtrust, behandelt angst, slapeloosheid, depressie en nervositeit. Passiebloem heeft een kalmerend effect zonder het gevoel alsof men verdoofd. Dit kruid kalmeert het lichaam en is ook effectief als een pijnstiller.
Lavender-Lavender bekend om de kalmerende kruid vandaag. Gewoon ruiken dit kruid kan de geest en lichaam te ontspannen door het verminderen van prikkelbaarheid, angst, stress en spanning. Lavendel is een zenuwkalmerend kruid met krachtige kalmerende mogelijkheden om ontspanning te bevorderen, het verbeteren van de slaap, de balans van hormonen, spieren ontspannen, en het stimuleren van het immuunsysteem. Het heeft ook helende voordelen als een hulp bij de spijsvertering.
Lavendel vermindert het stresshormoon cortisol niveaus om de hersengolven te vertragen, die stress, nervositeit, agitatie vermindert en bevordert een gevoel van rust.
Valerian- Valeriaan is een kalmerend zenuwkalmerend gebruikt om het zenuwstelsel te ontspannen. De ingrediënten zijn vergelijkbaar met recept leerjaar sedativa gegeven door artsen. Valeriaan vermindert stress, verlicht angst, verbetert de slaap, kalmeert de zenuwen, en vermindert de spanning en prikkelbaarheid. Valeriaan is ideaal voor mensen die ook last hebben van nerveuze spierspasmen.
Haver (Avena Sativa) -Oats of wilde haver zijn een functioneel zenuwkalmerend die het zenuwstelsel voedt. Dit kruid kan milde depressie te verlichten, in evenwicht bloedsuikerspiegel, helpt nerveuze uitputting en zwakte en verlicht stress. Als een anti-inflammatoire en een hoog mineraalgehalte, haver verzachten ontstoken huid en versterkt het zenuwstelsel.
https://www.universalhealthinfo.com/Herbs_To_Reduce_Stress.html
Heeft u medicatie nodig voor uw stress?