Zorgen
Het belang van vitamine D in uw dieet en het dagelijks leven is een absolute noodzaak - zodat uw vitamine D niveau te laten vallen kan leiden tot depressie. Er zijn vele voordelen van dit wonder vitamine. Studies hebben aangetoond dat kanker kan voorkomen en helpt ook bij osteoporose. Het kan helpen mensen met een psychische aandoening en kalmeren ze naar beneden. Als u wilt profiteren van de voordelen, raadpleeg dan uw arts. Al duurt het is een bloedtest om uw niveau van vitamine D. uitgaven bepalen slechts een paar uur in de zon wekelijks is zeer gunstig.
Als je een lichte zonnescherm te dragen, krijgt u alle voordelen die u nodig hebt. Je lichaam zal natuurlijk absorberen deze ultraviolette stralen. Als blootstelling aan de zon niet mogelijk is, dan met uw arts te spreken over hoe je het kan aanvullen. Dit bedrag biedt bescherming tegen geestesziekten, obesitas, osteoporose, artrose, hoge bloeddruk en vele soorten van melanoom.
Bijwerkingen
Als u een van de volgende bijwerkingen, ervoor te zorgen dat u laat uw arts onmiddellijk weten. Braken of enig teken van gewichtsverlies zijn redenen om zijn hoede.
Een verlies van eetlust, constipatie, zwakte van de ledematen, pijn in de botten, ongewone hoofdpijn, jeuk sensaties, een scherpe metalen smaak in je mond, ongeacht wat je eet, zijn alle mogelijke tekenen van toxiciteit. Zoals altijd, voordat u begint op elke vorm van medicatie, verandering in de voeding of supplementen, is het altijd het beste om met uw arts te spreken voordat u begint op.
Zelf schaden van. Waarom?