Wij zijn een bundel van emoties. We voelen ze in ons lichaam als tintelingen, hot spots en spierspanningen. Hoewel er cognitieve aspecten, is de fysieke sensatie die ze echt anders maakt. Het is onze emoties die ervoor zorgen dat we willen en niet willen.
Dit millennium heeft gezien meer en meer vrouwen op zoek naar banen. Hoewel mannen en vrouwen zijn even emotioneel, ze hebben verschillende manieren van het uiten van hun emoties. Vrouwen dragen vaak hun bagage van emoties om te werken. Voor hen, het werk is een serieuze zaak.
Ze nemen de kritiek serieus en tonen de bereidheid om zichzelf te corrigeren. Hun verwachting is hoog en ze de neiging om boos als wat ze verwachten niet gebeurt krijgen.
Ongecontroleerde emoties
Als een vrouw kan beperken of te beheersen haar emoties, zeggen woede of afgunst, ze kan doen fantastisch werk door zich empathisch en gevoelig voor haar collega's en brengt het beste resultaat. Maar ongecontroleerde emoties kunnen worden gezien als negatieve eigenschappen die problemen in relaties te creëren en te verwennen het hele werk.
Hier zijn tien tips om je emoties
1) Beheer uw stress
Stress is de belangrijkste bron van veel problemen. Het maakt je verliest je humeur. Leren om te ontstressen door middel van stress management technieken. Tegenwoordig hebben veel nood trainingen, zoals yoga en meditatie zijn overal verkrijgbaar. Fysieke activiteiten zoals joggen kan ook helpen om uw stress schurft.
2) Vermijd direct reageren
Dit moet wat oefening. Als je het gevoel dat je emotioneel van streek, vermijd je onmiddellijke reactie of andere manier.
Denk dat als het een kwestie is de moeite waard om emotionele en onmiddellijk te reageren. Probeer jezelf te houden voor een paar minuten. Tegen de tijd dat je emoties zullen verdwenen en je beter kunt handelen. Evalueer uw beslissing door jezelf af te vragen, "Is deze kwestie geen zin?"
3) Kom uit zelfmedelijden
De meeste van de emoties zal je wentelen in zelfmedelijden. Dat kan uw oordeel belemmeren. Kom uit je zelfmedelijden en scherpen je aangeboren sterke punten, zoals het bewustzijn, intuïtie en het oordeel.
4) Praktijk fair play
Wanneer u in uw kantoor, overweeg je collega's en teamwerk. Oefenen en fair play en teamwork bevorderen. Maak het niet een gedoe overdrijven kleine dingen en denken dat alles is op je hoofd.
5) Bekijk kritiek positief
Kritiek en correcties zijn onderdeel van het opgroeien. Je moet in staat zijn om hen