Mensen zijn altijd verdacht van iemand die lijkt op een eenling zijn. Soms is er misschien wel een goede reden. Onderzoek naar seriële moorden hebben ons laten zien dat de daders vaak eenlingen, waardoor de sociale druk en /of geestelijke ziekte om hun geest te vervormen, zonder sociale contacten met wie om hun frustraties te delen. Echter, er zijn mensen die gewoon waarderen hun eigen bedrijf en, hoewel niet zonder vrienden, tijd alleen een noodzakelijke manier om door het leven.
Hier zijn enkele manieren die eenlingen, die zich anders kunnen beschouwen als sociale buitenbeentjes, kan een gezond en gelukkig leven te leiden.
Zorg voor je gezondheid
Je moet aandacht besteden aan uw lichaam en hoe je je voelt, vooral als je alleen woont. Met niemand in de buurt om erop te wijzen dat uw gedrag of de gezondheid lijkt te zijn uit de pas, is het gemakkelijk voor een eenling te vertrekken contact opneemt met een arts tot de laatste minuut.
Zorg ervoor dat je goed eet en krijg zo veel oefening als mogelijk - het kan gemakkelijk om te vergeten om dit te doen zonder externe aanmoediging of druk. U moet bijzondere zorg van uw geestelijke gezondheid te nemen. Als u gevoelig voor depressie zijn, zoek medische ingrepen - met beperkte mogelijkheden om je gevoelens te delen, kunnen ze gemakkelijk uit de hand. Laat je niet verleiden om te zwijgen zelf weg van alles en iedereen.
Wees eerlijk met vrienden en familie
Mensen niet altijd begrijpen dat sommigen van ons gewoon graag alleen zijn.
U vindt het misschien vervelend of storend als mensen opdagen voor de deur onaangekondigde, of, als je leven met je familie, voer uw prive-gebied. Vertel hen hoe je je voelt. Leg uit dat u liever worden gegeven kennis voordat ze komen rond. Stress dat het feit dat u wilt besteden tijd alleen wil niet zeggen dat je ze niet waarderen, maar dat je ze waardeert des te meer wanneer ze niet gedwongen op je. Het belangrijkste is, niet duwen ze weg vanwege hun pogingen om u te betrekken -.
Ze zijn gewoon proberen om behulpzaam te zijn en laten zien dat ze de zorg
Plan vooruit
Als gelukkig in het eigen bedrijf Het is gemakkelijk om te veel te veel tijd alleen door te brengen, dat is niet goed voor de geestelijke gezondheid, met name als je alleen wonen en werken. Plan vooruit, zodat u 'data' - tijd voor een ontmoeting met een vriend, lunchen met een familielid, gaat om een oefening klasse.
Je mag niet het gevoel dat het op het moment, maar als met andere mensen geef