In de meeste gevallen, zou u mensen die gevoelig zijn voor het verwerven van een hoge cholesterol, afhankelijk van hun genen of levensstijl bent te identificeren. Echter, met behulp van de snel stijgende hoeveelheid tieners in hun jaren '20 die hoog cholesterol hebt, het is niet een goed idee om overhaaste conclusies te trekken over de mogelijke oorzaken. In het begin kan het verbijsterend voor iemand die zo jong is om een dergelijke situatie te blijven.
Maar in deze tijd, je hoeft alleen maar om de waarheid dat cholesterol en coronaire ziekten zijn gezondheid tekortkomingen die niemand is vrijgesteld te erkennen.
Op basis van onderzoek, zijn er vele mogelijke factoren die van invloed zijn op de hoeveelheid cholesterol van de persoon
Erfelijke: Veel mensen hebben ouders die allebei worstelen met een hoge cholesterol of coronaire ziekten.
Als een ouder of gaurdian of zowel vader en moeder hebben cholesterol problemen, zullen hun kinderen naar alle waarschijnlijkheid krijgt de zelfde kwestie nadien in hun leven als volwassenen
Overgewicht:. Degenen die met overgewicht of zwaarlijvig zijn zeer gevoelig voor het hebben van hoge cholesterol of cardiovasculaire ziekte. De enige methode om dit probleem aan te pakken zou zijn om een belangrijke dieet blijven en sturen duidelijk van vetten met name melkproducten en een hoog cholesterolgehalte steak
Roken:. Het kan al als een cliché, maar ja roken is dodelijk.
Het is zeker waarschijnlijk de meest gevaarlijke gewoonte die je ooit zou kunnen hebben. De resultaten van het voor uw gezondheid zijn gewoon enorm. In dit voorbeeld, kan het roken uw cholesterol niveau te verbeteren, want wanneer je rookt, de hoeveelheid goede cholesterol in je lichaam wordt verminderd. . Daarom zal uw HDL niet voldoende is om het LDL of slechte cholesterol in je lichaam tegen zijn
sedentaire levensstijl: Ons hart moet worden tot niet minder dan een half uur per dag, dat is opgepompt de reden gezondheidsdeskundigen en artsen echt een normale uitoefening moedigen.
Lichamelijke oefening zal zeker helpen u te handhaven of te voorkomen dat hoge cholesterol. Als tijd de grootste beperking in steeds gezond en fit, is het mogelijk om een 10-minuten oefening drie keer per dag. Op deze manier zal je familie werkroutine niet worden verstoord. Er zijn tal van oefeningen die je kon kiezen uit het ook niet eens een lidmaatschap van de sportschool nodig.
Fundamentele essentials gemeenschappelijke