Helaas, voortdurend met een heleboel dingen tegelijk te doen is een onderdeel van het moderne leven. Een heleboel mensen constant gestresst voelt, en probeer manieren te vinden om te gaan met hun stress te vinden. Maar dat daadwerkelijk begint aan de verkeerde kant van het probleem. Wat je in plaats daarvan zou moeten doen, is om te leren hoe u uw tijd te beheren door middel van slimme strategieën voor time management, want dit zal het ook gemakkelijker maken voor u om uw stress te beheren, en je zou zelfs nooit zo benadrukte dat je nodig hebt om alle stress te gebruiken management technieken!
Als u wilt leren hoe u uw tijd te beheren, het eerste wat je moet gaan doen, meteen, is om de lijsten van de dingen die je moet doen.
Schrijf alles op, ook al is het huishoudelijke taken of dingen die je wilt doen voor de lol, of dingen die je het gevoel dat je zou moeten doen, maar hebben niet de tijd voor, en zo verder.
Het tweede ding je wilt doen is om alle taken prioriteren. Welke taak is het belangrijkste? Welke taken kunnen wachten, indien nodig? Maak een nieuwe lijst van alle dingen die je nodig hebt /wilt doen, maar deze keer in volgorde van prioriteit.
U kunt overwegen om deze lijsten gedeeld door de week, maand en jaar, zodat u beide korte en lange termijn doelen en taken opgeschreven ergens.
Zodra u de lijsten klaar is, zal het gemakkelijk om terug op de lijst en zie wat moet worden gedaan, te allen tijde nodig heeft. Dit betekent dat je niet hoeft na te denken over wat te doen, en beslissingen te nemen die ervoor zorgt dat je slecht of zelfs meer gestresst voelt, kun je gewoon houden aan de lijst!
Een andere goede manier om je tijd te beheren is om te leren om te multitasken. Dit is natuurlijk niet mogelijk voor iedereen, op elk moment, maar degenen die kunnen multitasken, moet zeker proberen om het te doen.
Als multitasking niet mogelijk is voor u, maar maken het een regel dat je altijd eindigen een taak voordat u begint met de volgende. Dit maakt het makkelijker om zich te concentreren, die u productiever zullen maken, en de taak zal ook sneller worden uitgevoerd.
Last but not least, moet u ook om te leren hoe om nee te zeggen. Dit is echt moeilijk voor veel mensen om te doen, want we zien het als iets negatiefs, maar als je eenmaal weet hoe het te doen, het is echt bespaart u veel tijd en maakt je efficiënter.
Niet met allerlei onbelangrijke afspraken te maken over het maakt je ook minder gestrest, dus zie deze oefening als e