Depressie voor sommigen is gewoon een feit van het leven. Maar al zal ten minste een keer te gaan door een depressie in ons leven. Dit kan zo lang als een paar dagen of langer. De gevoelens die het produceert zijn die van hulpeloosheid, alsof je in een diep gat met weinig kans op het krijgen van uit, ondanks uw strijd. Vaak depressie voor de gemiddelde persoon wordt veroorzaakt door een reeks van gebeurtenissen in het leven waar de dingen gewoon niet lijken te gaan er weg, kan dit verlies van een baan, montage rekeningen, het verhogen van de druk en de lijst gaat maar door.
Voor sommige echter depressie wordt veroorzaakt door een chemische /hormonale onbalans en in dit geval om medische redenen vaak de effecten veel langer en misschien zelfs permanent opzichte van de gemiddelde persoon.
is interessant op te merken met degenen die lijden of zullen alleen lijden aan een ernstige depressie in de Verenigde Staten zijn bijna 20%. Wat dit betekent is dat dit zal zijn depressie ernstig genoeg is om medische aandacht te rechtvaardigen.
Niemand is immuun voor deze ook niet, en terwijl als je ouder wordt krijg je vier keer meer kans op een depressie niemand immine om deze slopende ziekte. De reden dat ik dit noemen, is om te laten zien degenen die lijden aan deze depressie, zijn niet alleen. Omdat deze ziekte van depressie is wijdverspreid hebben we nu veel meer middelen om onszelf te maken van en op zijn beurt te beheren en zelfs te overwinnen depressie.
In dit artikel zullen we kijken naar drie verschillende gebieden van het leven, waar we een aantal aanpassingen kunnen maken om onze omstandigheden te veranderen en gereduceerd, zo niet vrij van depressie. Deze gebieden zijn medische behandelingen, dieet en voeding en excersize en recreatie.
medische behandeling
Medische behandelingen omvatten het gebruik van drugs in de vorm van antidepressiva en de hulp van psychiatrische proffesionals.
Vaak antidepressiva worden voorgeschreven in het geval van degenen die lijden aan een ernstige depressie Of is dit een ernstige depressie of manische /bipolaire depressie. Deze vormen van depressie zijn ussually vanwege een ernstige hormonale en chemische onbalans en kan niet volledig worden gecontroleerd door degenen dieet of excersize.
Het is belangrijk dat als je de symptomen van deze vormen van depressie je zoekt professionele hulp drom artsen die gespecialiseerd zijn in dit gebied, en verder dat zelfs de hulp van meer dan een proffesional is aan te raden